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Vous êtes sujet.e au stress, à l'anxiété, vous avez des difficultés à réguler vos émotions, vous souhaiteriez améliorer votre estime de vous, et la qualité de vos relations, aller vers plus de bienveillance envers vous-même?
Individuellement ou en groupe je vous accompagne dans la découverte et la mise en application des outils de la psychologie positive pour plus de bien-être.
En individuel :
-> Apprendre à méditer
-> Thérapie de l'acceptation et de l'engagement
En groupe :
Le programme CARE
Plus d'infos sur les onglets dédiés à chacune de ces thématiques!
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