Vous êtes sujet.e au stress, à l'anxiété, vous avez des difficultés à réguler vos émotions, vous souhaiteriez améliorer votre estime de vous, et la qualité de vos relations, aller vers plus de bienveillance envers vous-même?

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Individuellement ou en groupe je vous accompagne dans la découverte et la mise en application des outils de la psychologie positive pour plus de bien-être.

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En individuel :

-> Apprendre à méditer

-> Thérapie de l'acceptation et de l'engagement

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En groupe : 

Le programme CARE

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Plus d'infos sur les onglets dédiés à chacune de ces thématiques!