Votre enfant connaît des angoisses, des difficultés de concentration, de gestion des émotions, il manque de confiance en lui ? J'interviens à domicile pour l'aider.

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A partir de 8 ans

Programme d'attention, de concentration, de gestion des émotions et de confiance en soi

 

7 séances pour bénéficier des effets des pratiques de psychologie positive et de pleine conscience, tant du

 

 

 

point de vue des apprentissages que des relations interpersonnelles et du bien-être individuel.

 

 

Quels sont les effets attendus?

  • Meilleure capacité à exprimer et réguler  ses émotions

  • Diminution des angoisses

  • Meilleure capacité à se concentrer 

  • Meilleure capacité à revenir au calme

  • Développement de la confiance en soi et de l'estime de soi

  • Développement de l'empathie et de l'altruisme

 

 

 

Lors des deux premières séances, l'accent est mis sur mes pratiques de pleine attention (au corps, à la respiration, aux sons, à la vue). Cette base de développement de la capacité à diriger son attention intentionnellement permettra ensuite d'expérimenter différents outils de psychologie positive tels que le repérage et l'utilisation de ses forces de caractère, ou encore les pratiques de gratitude.

Les outils de la pleine conscience et de la psychologie positive sont très efficaces lorsqu'ils sont utilisés régulièrement.

Je vous propose de vous former vous et votre enfant à ces outils, pour que vous vous en saisissiez,  et ainsi remédier aux freins à l'apprentissage, aux tempêtes émotionnelles, aux angoisses, au manque de confiance, à l'agressivité ...

Déroulement d'une séance

Echanges avec l'enfant/ado sur son état du moment

Explication du concept du jour

Expérimentation de deux à trois pratiques

Débriefing sur le ressenti de chaque pratique

Proposition de pratiques à faire avant la prochaine séance

Débrifing avec les parents (physique, par mail ou téléphone)

 

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Tarifs

Séance à l'unité : 60 euros

Programme 7 séances : 385 euros

Des séances additionnelles peuvent être mises en place ponctuellement ou régulièrement pour ancrer les pratiques ou approfondir certaines thématiques particulières.