Retraite Yoga et randonnée dans la Drôme

Au cœur de la Drôme, vivez un voyage intérieur et extérieur.

Une retraite où chaque posture vous relie à vous-même, vous permet de vous ancrer et où chaque pas au milieu des sommets vous invite à ressentir, à observer la vie qui se déploie, à vous sentir partie de quelque chose de plus grand.

L’essentiel s’expérimente : se réveiller, pratiquer, respirer, savourer, marcher, se recueillir, partager.

Connexion à la nature, enracinement et élévation.

Chaque matin, méditation et Hatha Yoga, qui rend le corps suffisamment fort pour que la sensibilité et les énergies subtiles s’y développent.

Le cours comprend des pranayamas (exercices de contrôle du souffle) pour installer le calme, élargir la conscience et ancrer la présence, et des asanas (postures) pour renforcer et assouplir le corps, favoriser la stabilité et la fluidité.