En milieu scolaire et éducatif

Différentes thématiques peuvent être abordées, seules ou couplées

Gestion du stress / Confiance en soi

Des outils pour identifier les facteurs stressants, et apprendre

à réguler le stress et les angoisses.

Comprendre l'impact des

pensées sur la réussite et la confiance en soi,

augmenter confiance en soi et estime de soi, développer

l'auto-compassion.

Compétences émotionnelles

Qu’est ce qu’une émotion ? A quoi sert-elle?

Quel est le lien entre les émotions et les besoins psychologiques?

Comment reconnaître et accueillir une émotion ?

Comment l'exprimer de manière acceptable sans la refouler ?

Développement de l'attention et la concentration

Des outils pour développer sa capacité de concentration avant de commencer ses devoirs, pendant une évaluation ou pendant un cours.

Communication Bienveillante

Quelles questions se poser pour se connecter à son ressenti ? Comment exprimer ses besoins et entendre ceux des autres ? Comment désamorcer une situation conflictuelle ?

Développer l'empathie et faciliter le vivre ensemble

Apprendre à voir l'Autre par le prisme de ses forces plutôt que par ce qui est dérangeant chez lui/elle.

Prendre conscience des actions positives des autres à son égard, développer la gratitude et l'attention reconnaissante.

L'objectif des modules est de développer les compétences psychosociales des élèves.

Qu'est ce que les compétences psychosociales?

L'OMS les définit comme la capacité d'une personne à maintenir un état de Bien Etre subjectif lui permettant de répondre de manière positive et efficace aux épreuves de la vie quotidienne.

Elles sont au nombre de 10 :