En milieu scolaire et éducatif

 

Différentes thématiques peuvent être abordées, seules ou couplées

 Gestion du stress / Confiance en soi

 

Des outils pour identifier les facteurs stressants, et apprendre

à réguler le stress et les angoisses.  Comprendre l'impact des

pensées sur la réussite et la confiance en soi,

augmenter confiance en soi et estime de soi.

 

 Régulation des émotions

 

Qu’est ce qu’une émotion ? A quoi sert-elle? Comment

la reconnaître et l’accueillir ? Comment l'exprimer de manière

acceptable sans la refouler ?

Développer l'attention et la concentration

Des outils pour développer sa capacité de concentration avant de commencer ses devoirs, pendant une évaluation ou pendant un cours.

 Communication Bienveillante

Quelles questions se poser pour se connecter à son ressenti ? Comment exprimer ses besoins et entendre ceux des autres ? Comment désamorcer une situation conflictuelle ?

L'objectif des modules est de développer les compétences psychosociales des élèves.

 

 

 

Qu'est ce que les compétences psychosociales?

L'OMS les définit comme la capacité d'une personne à maintenir un état de Bien Etre subjectif lui permettant de répondre de manière positive et efficace aux épreuves de la vie quotidienne.

 

Elles sont au nombre de 10 : 

 

Que peut-on attendre concrètement des séances pour les élèves?

Meilleures capacités attentionnelles et de concentration

Meilleure capacité à réguler les émotions

Réduction du stress et de l'impulsivité

Augmentation de la confiance en soi et de l'estime de soi

Meilleure capacité à revenir au calme

Amélioration du climat de classe

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